Results 1 to 1 of 1
  1. #1
    Junior Member
    Points: 317, Level: 1
    Level completed: 80%, Points required for next Level: 83
    Overall activity: 0%
    Achievements:
    Tagger First Class250 Experience Points31 days registered

    Join Date
    Nov 2011
    Posts
    8
    Points
    317
    Level
    1
    Thanks
    0
    Thanked 5 Times in 5 Posts
    Rep Power
    0

    Red face Khasiat Dan Manfaat Buah Berdasarkan Warna

    Click here to enlarge



    Kira-kira perbedaan warna dari buah-buahan, mempengaruhi manfaat buah tersebut gak ya...???



    Warna Putih
    Warna tahu, warna buah bawang putih, warna keju rendah lemak, warna yogurt, warna susu buah kedelai dan warna susu adalah contoh makanan yang berwarna putih, mengandung banyak flavonoid yang dapat membantu membran sel. Susu rendah lemak juga dapat mambantu daya kerja jantung sedangkan kalsium untuk membangun lemak dan menurunkan berat badan. Sehingga sangat bagus untuk tubuh.


    Warna Merah
    Warna sayuran dan buah-buahan yang berwarna merah mengandung banyak pigmen yang berguna untuk melawan penyakit dan likopen, zat yang berperan menjaga kesehatan sel dan mampu mengurangi resiko kanker. Seperti: buah tomat, buah strawberry, buah semangka, buah apel, buah cranberry, buah cherry, buah anggur merah, buah bit, dan buah paprika merah. Sedangkan yang mengandung oksidan paling tinggi adalah buah strawberry, buah cranberry, buah cherry, buah anggur merah, buah bit, dan buah paprika merah.


    Warna Kuning
    Warna kuning pada sayuran dan buah-buahan menandakan kandungan vitamin C yang cukup banyak. Dimana vitamin C diperlukan dalam tubuh untuk melindungi sel tubuh , mengandung potassium yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi, mengurangi pembentukan plak di arteri, dan berfungsi sebagai pencahar alami.


    Warna Hijau
    Buah dan sayur yang berwarna hijau mengandung sulfarophane, isothiocyanate dan indoles. Berfungsi untuk merangsang level pembuat komponen yang dapat memecah unsur kimiawi penyebab kanker. Semakin gelap warna hijau pada sayuran, makin banyak klorofil yang dikandungnya dan semakin besar pula kebutuhan untuk perlindungan antioksidan. Seperti: brokoli, selada, bayam, bok choi, dan teh hijau. Menurut penelitian teh dapat memberi dorongan pada metabolisme tubuh karena teh mengandung polyphenol dan kafein, yang bersatu untuk membuka proses pembakaran lemak pada nilai kontrol yang berbeda.


    Warna Orange
    Warna ubi jalar, warna jeruk squash, warna wortel, warna blewah labu, warna persik, warna mangga, warna apricot dan warna pepaya adalah sebagian dari contoh buah dan sayur yang berwarna orange. Setiap porsi dari buah & sayur tersebut memberi banyak beta karoten alpha karoten, dimana beta karoten dapat menyehatkan tubuh dan alpha karoten dapat dengan efektif melawan kanker.Sedangkan setengah mangkok dari buah & sayur yang berwarna orange tersebut dapat mencukupi kebutuhan vitamin c dalam tubuh.


    Warna Cokelat
    Kebiasaan mengonsumsi bahan makanan berwarna coklat, ternyata dapat membantu membuang racun penyebab penyakit dalam tubuh. Seperti: roti, biji-bijian, sereal, granola, dan kacang-kacangan. Biji-bijian mengandung banyak vitamin B yang dapat meningkatkan kemampuan tubuh dalam mengubah kalori menjadi energi.


    Warna Biru dan ungu
    Contoh sayur dan buah yang berwarna biru ungu adalah buah terung, buah kismis dan buah anggur. Kandungan magnesium pada buah anggur dan buah kismis sangat diperlukan untuk pergerakan feses yang baik. Kulit anggur juga merupakan pencahar (laksatif) yang baik. Mengandung air cukup tinggi, sehingga dapat menambah cairan yang diperlukan tubuh. Sedangkan terung dapat menurunkan kadar kolesterol dan asam empedu di dalam usus dan mengantarnya keluar dari tubuh. Selain itu, buah terung juga mengandung pectin penurun kolesterol dalam jumlah cukup banyak.


    sumber : http://www.seputarduniawanita.com/20...rkanwarna.html

  2. The Following User Says Thank You to elhakim For This Useful Post:


Similar Threads

  1. Replies: 1
    Last Post: 18-04-2010, 03:26
  2. Khasiat Mahkota Dewa
    By scpgsm_05 in forum Medical Room
    Replies: 2
    Last Post: 07-02-2009, 19:00
  3. Beberapa khasiat Ayat Al-Kursi
    By scpgsm_05 in forum Sharing Seputar Ramadhan
    Replies: 0
    Last Post: 17-09-2008, 17:24
  4. Khasiat Makan Ceker Ayam
    By scpgsm_05 in forum Medical Room
    Replies: 0
    Last Post: 08-02-2008, 15:54
  5. Pelajaran Dari Buah-Buahan
    By al_hudzaifah in forum Cerita-cerita Lucu
    Replies: 3
    Last Post: 29-11-2007, 16:03

Visitors found this page by searching for:

ubi rambat biru

manfaat ubi biru

manfaat ubi ungu untuk kesehatan

ubi ungu khasiat

khasiat ubi biru

khasiat ubi jalar warna ungu

khasiat ubi ungu

manfaat ubi warna ungumanfaat ubi ungu bagi kesehatanmanfaat ubi unggumanfaat ubi jalar ungukasiat ubi unguubi biruManfaat ubi rambat birukhasiat warna unguunsur warna ubi ungumanfaat ubi jalar warna ungukasiat ubi jalar berwarna ungubeda ubi putih dan ungucontoh banner yogurtmanfaat buah ubi jalarkasiat ubi jalar ungukhasiat ubi ungguubi jalar warna ungumanfaat buah ubi ungu

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •